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打坐如何入定?#无论是坐着,站看,躺着,就自己方便

#打坐如何入定?#无论是坐着,站看,躺着,就自己方便,适合自己就行。但还要看自己身体状况,身体不健康还是躺着更合适。刚开始练习必须是在清静无打扰之地,有家人知道你在打坐才行,假如刚学打坐最好不要超过半小时,若超过半小时以上未醒,家人就要很轻很轻很漫的叫你名字(不能大声叫,会伤身),你的神识就回来了。

刚学打坐心要清净,必须排除杂念,躺着打坐与坐着和站着打坐方式不同,躺着打坐双手随自己喜欢放着,但放在肚脐或身体两侧较好,舌顶上牙根。

第一步放松全身:意念头放松,劲肩放松,前胸后背放松,腰腹部放松,胯部放松,五脏六腹全放松,手放松,脚放松,全身从头到脚每个部位细胞全放松,依次都念三遍达到放松装态(不健康的地方多想一下)。

第二步:打开全身八万四千个毛孔和全身的经络穴位,意守丹田(肚脐下丹田)念三遍。心静无杂念,意守丹田,观呼吸。也可默念观世音菩萨或阿弥陀佛能更好摄守心中静土。当心静观呼吸后,你就排全身病毒,全身垃圾,全身负能量入地九尺(也可射透天边)默想三遍 ,就感觉象水一样往地下流(意想三下全排无余,有病的部位可多排一两次),还是专注观呼吸,你只感觉全身无法动弹,不用管身体了,但时不时要意守丹田。

练到一定程度,你能感觉自己无呼吸时,这种状态时间越长越好,只能意会,不能言传。当你能听到,看到什么也不用紧张,若是有相皆是虚妄,过眼云烟(不可向人说)。也可意念脚踏天边,头枕天边,我在宇宙中,宇宙在我中,天人合一(念三遍)。我是一道光照亮繁宇一切世界(这个由自己意愿所想)。想一下就止再去观。

随着长时间练习,入定后可随自己方便出定,几小时几天都没问题。功夫到家才行。

第三步:出定就天人分开,元神归位。我是某人灵性生命归位,全身每个细胞和DNA充满宇宙最高维度正能量,多余存在肚脐后,永远同频共振。真气,元气,金刚之气,气存丹田(想一下下丹田)。关闭全身八万四千个毛孔,穴位自动关闭,精血畅通,气血畅通(三遍)。意念从头到脚全身通,任督二脉通(想三遍)。醒来后从头到脚轻松拍打通通通。可轻拍百会穴再按涌泉穴就通畅了,感觉全身轻松。(仅个人感知,不教不传,后果自负。)

这是我的养身方法,主要是净心,修身养性,深信因果阿弥陀佛!

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