2025-05-29 19:39

在当今社会，健康意识日益增强，越来越多的人选择通过运动来改善体质、增强体质。然而，有些人为了追求更好的效果，往往会选择进行过量的运动。那么，过量运动到底会对身体造成什么样的影响呢？今天将从几个方面来进行分析。明确什么是过量运动。简单来说，就是超出个人身体承受能..