新生儿体重是衡量小儿生长发育的重要标志，影响新生儿体重因素有很多，胎次、胎龄、性别及宝宝在妈妈子宫里的营养状况都有关系。

家人们都非常关注宝宝的体重增长情况，觉得体重的增长量是判断宝宝健康状况的重要依据。那么，宝宝的体重增长多少合适呢？

婴儿体重计算方法

· 按年龄来算

1.宝宝1-6个月大：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)

2.宝宝7-12个月大：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)

3.宝宝1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)

· 按标准体重来算

提醒家长，每个人的体重与很季节、气候等多种因素息息相关，不是千篇一律的。即使同一天不同时间段，体重也有变化，因此很难用一个确定的数值来判断体重是否标准。而应该用一个数值范围来表现，一般在标准体重±标准体重×10%以内的范围。超过这个范围，就是异常体重。

1.轻度肥胖：超过标准体重＋标准体重×20%

2.重度肥胖：超过标准体重＋标准体重×50%

3.轻度消瘦：低于标准体重-标准体重×15%

4.重度消瘦：低于标准体重-标准体重×25%

TIP：轻度肥胖和轻度消瘦均属于轻度营养不良，而重度肥胖和重度消瘦则属于重度营养不良。

那么，针对胖宝宝，要怎么办？

1、勿过度喂养，控制进食量

8~10个月的宝宝会出现抢勺子的动作，家长可训练宝宝用勺子吃饭，让宝宝学会自己控制进食量。另外，不要让宝宝把吃东西当成一种习惯，只要玩耍停下来就要吃。如果宝宝体重一直过度增加必须及时就医检查。

2、餐前饮水或吃稀饭等流食

过胖宝宝餐前喝水或吃稀饭等流食，稀释胃液。

3、适当增加运动量

妈妈们可以适当利用亲子时间，增加胖宝宝的运动量和运动时长，让宝宝消耗多余的脂肪。

4、营养均衡是关键

宝宝超重很大一部分原因是偏食。所以这时候建议宝宝进食应保持“蛋、奶、果、谷、脂、蔬”6大营养均衡。同时，建议搭配快童调理组合消积化食。

过瘦宝宝“增肉”计划

1、适时添加辅食

4－6个月左右，母乳的营养已不能满足宝宝生长发育所需，这时父母需要开始给宝宝添加辅食。添加辅食的原则要遵循"由少到多，由一种到多种，由稀到稠"。

2、避免偏食、厌食造成营养不良

不管是肉食宝宝还是偏食宝宝，都存在营养缺乏的情况。营养不良病儿表现为身体消瘦、体重减轻，身高增长缓慢。

3、快童调理，增强抵抗力，科学补锌

6个月后的宝宝，来自母体的抗体已经消耗殆尽，宝宝易出现疾病反复发作现象，对身体消耗很大。这个阶段，家长可用以下的快童调理组合，为宝宝健脾补锌，促进骨骼成长。