《黄帝内经》曾提出：“心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳”。

五官其实和人体的五脏健康也是紧密相连的，每天观察一下自己的五官变化，就能掌握一些关于五脏六腑的健康状况。

心开窍于舌

心对应的是舌头，舌与心脏相连，心气和顺则舌能辨五味。

心气不顺有病状的，如舌尖颜色很深，可能是心脏有火；如出现淤血、淤斑，可能是血循环不好；舌头长疮，可能是心火过旺；有些心脏疾病会导致舌头不灵活、舌蜷缩等问题。

肝开窍于目

所谓"肝开窍于目"，眼睛的健康与肝脏密切相关，肝气通于目，肝气顺则目清明，目清则能辨五色。

得了肝病就会表现在眼睛上，出现双目发黄、两个眼角发青、眼睛看不清东西，可能与肝血不足有关；如果出现眼睛发红发胀，可能与体内肝火旺盛有关；如果眼睛发干，可能是阴血不足所致。

脾开窍于口

唇对应的是脾，所以口唇周边出现问题要找脾胃原因。

一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度。

而脾胃有问题的人，会出现嘴唇发乌，可能是脾胃虚寒；嘴唇颜色过红，可能是脾胃有火；嘴唇苍白，可能存在体内气血不足、贫血、营养不良等问题；如果口角溃烂，可能是脾胃过热所致。

肺开窍于鼻

肺部出现问题，也会反映在鼻子上，肺有病状，如鼻子看起来很红，可能是肺热所致，也可能是内火旺盛所致；如鼻子出血或异常干燥，则可能是由于体内阴气不足，阳气过盛所致。

肾开窍于耳

耳朵是听觉器官，如果听力较好则说明肾脏功能好，如果听力出现了问题，则说明肾脏也不健康了。

一般肾亏虚的时候，会出现耳鸣，听力下降的情况，甚至还会出现耳如蝉鸣的现象。

如何养护五脏？

养心

调理心脏注意勿过喜，过喜伤心；饮食上多吃红色的食物，如红豆、大枣；五味上，苦味养心，有咽炎的多吃点生拌苦瓜能起到辅助功效。

健脾

禁食生冷、油腻的食物，还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物，如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。

润肺

肺不好就容易忧伤，所以一定要调节好自己的情绪。

肺喜白，最好的食物就是白萝卜，生吃润肺，另外可以多吃百合、白果、梨。

疏肝

从情志上来说要忌怒，怒伤肝；饮食上来说要多吃绿色的蔬菜，如绿豆、韭菜；五味上，酸味是养肝的。

可以多吃枸杞滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，目昏不明；菊花归肺、肝经，散风清热，平肝明目，清热解毒，可养肝护眼。

补肾

注意劳逸结合，房事适度，积极参加户外活动，保证睡眠，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、韭菜等补肾气。