大家都说宝宝“七月坐”，但这里的“七月坐”其实意味着宝宝7个月大的时候可以独立坐，而不是7个月大的时候，更不用说7个月大的时候练习坐了。

宝宝学坐过早过晚都不好

一些心急的宝妈更是会让宝宝在3个月大就开始练习。然而让宝宝过早学坐并非好事，对宝宝的发育非常有害。

宝宝过早练习坐是会影响脊柱的健康，这是因为宝宝的骨骼发育不完全，硬度差，弹性大，肌肉力量不够，如果此时学坐脊椎受到外力的影响，很容易变形。

这个时候有些宝妈会觉得，那我们就让宝宝晚点学坐吧！这样对宝宝的身体应该就没有影响了吧！

虽然逻辑是这样的，但宝妈是需要综合考虑问题的。比如宝宝4~6个月大的时候，需要慢慢增加辅食。

如果6个月大没有学会坐着，那么将来势必会影响宝宝吃辅食的过程和其他大动作的学习。

因此，建议宝宝在5个月左右开始学坐，等到宝宝7个多月大可以独立坐着。

不过很多宝妈在给宝宝练坐的时候会发现，我们也按部就班地教宝宝学坐，但是宝宝软趴趴的，总是坐不稳，这该怎么办？

这种情况很正常，宝宝在学坐之前一般都是这个状态，但为了让宝宝坐得又稳又好，宝妈或许考虑一下“学坐三步骤”。

宝宝学坐三步骤

第一步：先让宝宝练习靠坐。

当宝宝已经可以左右翻身了，大概在5个月大的时候，可以进行学坐的第一个阶段——靠坐。

宝妈可以让宝宝坐在我们的腿上靠在我们的胸前，或者让宝宝靠坐在沙发等等，让宝宝可以稳稳地靠坐好。

靠坐初期宝宝肯定会坐不稳，会前后左右摇摆不定，但锻炼一段时间，这种情况就会好转很多，宝妈就可以让宝宝脱离靠坐。

第二步：开始学习撑住。

先让宝宝把腿分开，让宝宝的小手放在中间，扩大支撑面积，让宝宝可以通过小手支撑的帮助学会撑坐。

另外，宝妈也可以让宝宝利用玩具当做支撑，将玩具放在宝宝两腿之间，让宝宝依靠玩具坐稳。

第三步：练习独坐。

当宝宝已经可以利用支撑稳稳坐住，背部可以伸直、腰部也慢慢有力气的时候，宝妈就可以将支撑物撤掉，让宝宝在没有支撑物的情况下练习独坐。

宝宝在练习独坐的时候，也可以选择双腿呈八字分开，一只腿弯曲，这样的坐姿会让宝宝坐得更稳，宝宝也会更加舒服。

等宝宝已经完全可以独坐之后，宝妈就可以尝试让宝宝坐着取物品，也就是将物品放在宝宝不远处，让宝宝坐着伸手勾物品。

另外，还可以让宝宝练习独坐换坐姿，比如更换双腿的前后弯曲，让宝宝可以随心坐。

小豆芽碎碎念

在锻炼宝宝学坐的初期，宝妈一定要注意两点：

一是不要让宝宝坐太久，也就不要让宝宝练习太久，初期也就是3~5分钟就好，可以独坐之后可以增加时长，但最好也不要超过10分钟。

二是宝宝学坐的过程中，一定要有人在旁陪伴，避免小意外的发生。

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